6 Manfaat Ketika Mengkonsumsi Kecambah/Toge Langsung ke konten utama

6 Manfaat Ketika Mengkonsumsi Kecambah/Toge

Oleh Dganjaz
Kecambah, sayuran yang memiliki bentuk yang kecil ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Kandungan nutrisi dalam kecambah tiap 28 gr yaitu kalsium 5,8 mg, potassium 54,3 mg, magnesium 6,4 mg, protein 1 gr. Dan masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Setelah mengetahui kandungan yang terdapat pada kecambah, sebaiknya anda harus menjadikannya sebagai prioritas ketika makan setidaknya anda rutin untuk makan kecambah entah sebagai lalapan atau juga bisa dibuat minuman seperti jus sayuran. Berikut adalah manfaat kecambah untuk kesehatan tubuh:
1.Mencegah osteoporosis
Kecambah memiliki kandungan kalsium yang cukup baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. Sehingga dapat menegah tulang keropos, meningkatkan ketebalan tulang dan memperbaiki ketebalan tulang.

2.Meningkatkan kesuburan sperma
Kandungan vitamin E pada kecambah dapat meningkatkan kualitas sperma anda. Keseuburan sperma sangat penting untuk mendapatkan keturunan, mengkonsumsi kecambah secara rutin sangat baik untuk meningkatkan kesuburan sperma anda.

3.Baik untuk pencernaan
Karena kecambah bersifat basa maka membantu dalam keasaman lambung sehingga menjaga keseimbangan pencernaan. Selain itu, kandungan serat yang terdapat dalam kecambah dapat memperlancar ketika buang air besar.

4.Kulit menjadi sehat
Kecambah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E yang terdapat pada kecambah dapat menyegarkan dan melembutkan kulit. Selain itu, kandungan anti oksidan pada kecambah dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh sehingga kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

5.Mencegah serangan jantung dan stroke
Ketika seseorang memiliki kolestrol yang tinggi akan memacu serangan jantung dan stroke. Dengan mengkonsumsi kecambah dapat mengurangi lemak jahat dalam tubuh karena adanya kandungan saponin dalam kecambah.

 6.Mencegah anemia
Anemia disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi, zat besi berfungsi untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Dengan mengkonsumsi kecambah secara rutin dapat mencegah anemia sehingga memiliki tubuh yang prima dan tidak mudah lelah.
Itulah 6 manfaat kecambah bagi kesehatan tubuh, yang terpenting dalam pengolahan kecambah juga harus diperhatikan. Karena terkadang kecambah hanya dicuci dengan air biasa yang tidak bisa membunuh bakteri. Sebaiknya kecambah direndam dengan air panas sehingga bakteri tidak ikut dikonsumsi. bdw kalo nyari gambar kecambah jangan ngetik keyword toge yah bahaya
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Bengkel Modifikasi Mobil yang Paling nge-TOP di Dunia

Oleh Dganjaz
Memiliki bengkel tuner mobil bukanlah suatu hal yang main-main dan tentunya serius itulah kata-kata yang pasti kita dengar dari para pemilik tuner, butuh waktu untuk bisa menjadi terkenal, dan mobil jenis apa yang bisa dikerjakan, ada yang membutuhkan waktu 10 tahun bahkan lebih untuk terkenal di seluruh dunia. Kali ini kita akan mengkategorikan 10 Bengkel Top Dunia berdasarkan hal-hal berikut dibawah ini.  Kategori tersebut adalah: 1. Pengakuan masyarakat umum sebagai bengkel otomotif yang berotoritas 2. Hasil karya Tuner 3. Branding 4. Kerjasama dengan pihak lainnya Adapun bengkel-bengkel yang terkenal itu antara lain: 1. Platinum Motorsport Ya, dari namanya saja sudah bisa kita pahami, bengkel ini menangani dan menciptakan mobil-mobil exotic dan mobil-mobil mewah yang di pimpin oleh George dan Jack Keshishyan, bengkel ini berdiri sejak tahun 1997. Pada tahun 2006 Platinum Motorsport meraih momentum dengan memenangkan sebuah session di acara MTV yaitu,”Tri
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Membuat efek Metal di photoshop

Oleh Dganjaz
Dalam tutorial ini, kita akan membuat efek metalik menggunakan efek layer dan gradien yang dapat Anda terapkan untuk objek yang berbeda. Kami akan meletakkannya di latar belakang yang bagus dan menciptakan gaya huruf yang membuatnya terlihat seperti logam yang timbul. Langkah 1 : LAYER BACKGROUND Saya menggunakan Gradient dua warna hijau muda. lebih tepatnya : Foreground color - #93cc1a Background color - #7eb704 Langkah 2 : Buat layer baru, kemudian gunakan alat Brush dengan setting Hardness 0% dan warna Foreground pilih warna hitam. Dan buat tepi-tepi menjadi warna memudar seperti gambar dibawah : Kemudian Opacity layer diganti 30% Lankah 3 : Sekarang duplikasikan layer yang diberi warna memudar dan pilih Filters > Blur > Gaussian Blur dan gunakan setting 20px agar memberikan efek yang lebih lembut. Langkah 4 : Agar mendapatkan efek Background , saya menggunakan font :TW Cen MT (T1)," dan hanya membuat dua huruf "S" dan memberikannya wa
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kartun Jadul yang selalu dinantikan pada jamannya, Kartun Jadul pavorit agan ?

Oleh Dganjaz
Dunia kartun dan komik jaman sekarang sudah jauh berkembang pesat baik itu karya lokal maupun Import ya gan, komik luar ada Naruto, Sinchan, Dragon Ball dll - dll, Kartun dalam negerinya gak kalah dengan luar negeri diantaranya yang sekarang lagi booming : Adit Sopo Jarwo, dll dll. Nah mungkin agan-agan yang muda-muda gak ngeuh kalau dulu juga banyak kartun dan komik yang sering menghiasi koran-koran, maupun tabloid - tabloid, majalah dan lain sebagainya yang kadang sering dinantikan hari terbitnya, yang kadang hal pertama yang di baca ketimbang berita-berita headline dari suratkabarnya atau majalahnya itu sendiri.  Bagi agan - agan yang udah pada senior tentu saja pasti pada tau dengan kartun & komik jadul ini, yuk langsung cekidot ; 1. Dulu belum ada yang namanya manga dan lain sebagainya, kartun & komik ini sering wara - wiri di kehidupan sehari-hari, kadang tanpa sengaja kita lihat pada bungkus jajanan seperti gorengan, kacang rebus, daan lain sebagainya, pasti agan-aga
Posting Komentar
Baca selengkapnya